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十一黄金周一回来,秋冬之际正是茶最寒露时节刚过,天气突然转凉,养生秋风萧条,秋冬之际逐渐进入深秋。茶最
俗话说,养生24看球直播网秋冬养阴。秋冬之际大部分人现已开始揣摩起了自己的茶最“养秋”计划,那么秋冬之际,养生喝什么茶更适宜摄生呢?秋冬之际
进入秋季,给人的茶最感觉便是,天微凉、养生风肃杀、秋冬之际雨减少,茶最随之而来的养生便是“秋燥”、“秋火”。
早上起来,感觉喉咙有点干有点疼,呼吸受阻,24直播网足球在线有时呼出的气都是热的,皮肤枯燥皲裂等,感觉自己的身体哪哪都缺水,哪哪都是火,连带着心情也有点烦躁。依据“燥则润之”的准则,这时候喝茶,应挑选一些以养阴清热、润燥止渴、24直播足球网清新安神的茶品为主。老白茶、老生茶、有一些年份的乌龙茶、陈皮普洱等都是不错的挑选。尤其能够恰当的多饮陈皮普洱,秋天之后,天高气爽,食欲大开,食欲倍增,陈皮普洱可消脂解腻,清胃生津,帮助肠胃活动,有助于减秋膘。
进入秋冬,特别是冬天以后,气候湿冷,寒气袭人,人体推陈出新缓慢,阳气不足,易造成一些缓慢疾病如缓慢咳嗽,缓慢泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加剧,诱发“寒病”。因此冬天重在御寒保暖,进步身体免疫力。此刻能够恰当多饮红茶、熟茶、黑茶等较为温文的茶。红茶属于全发酵茶,是茶性最为温文的一类茶,浑厚甘温,滋养阳气,暖身暖胃,尤其适合体虚怕冷的人群饮用。普洱熟茶属后发酵茶,茶性也是偏温文的,能够暖胃、养气、可助消化,去油腻,促进肠胃活动,加速推陈出新。秋冬两季,天气寒凉,记得多囤多喝温文暖身的茶,有闲情逸致的话,还可生火煮上一壶温暖老茶,以驱寒保暖。养成一个因时因季因体质而喝茶的良好习惯,对调度身体,进步身体免疫力有着非常大的帮助的。
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